🎄 Wanneer stop jij met luisteren? 🧑🎄
Als ik die vraag stel tijdens een communicatietraining zijn de antwoorden meestal heel herkenbaar: We haken af wanneer iemand te langdradig is, discussies te lang duren, het onderwerp niet interessant is of de ander teveel in herhaling valt. Toch zegt dat meer over onszelf dan over onze gesprekspartner. Luisteren lijkt op het eerste gezicht zo eenvoudig, maar in de praktijk is het een van de moeilijkste vaardigheden die er zijn. We horen de woorden, maar luisteren we ook echt?
Mensen luisteren niet, omdat ze teveel met zichzelf bezig zijn. Niet uit onwil, maar omdat we te druk zijn met onze eigen gedachten, doelen, ervaring, beleving of overtuigingen. Terwijl de essentie van luisteren juist is: even níét met jezelf bezig zijn.
Actief luisteren begint met oprechte interesse. Het is een vorm van aandacht schenken. Niet alleen aan woorden, maar ook aan wat tussen de regels door gezegd wordt: de toon, de stilte, de blik, een gebaar. Daarin schuilt vaak de echte boodschap.
Luisteren is meer dan iemand beleefd aanhoren. Het is proberen te begrijpen wat de ander precies bedoelt te zeggen. Als iemand in herhaling valt, is dat vaak een signaal: “Hoor je me wel echt?” Samenvatten wat je hoort is dan geen trucje, maar een teken van respect.
Door oprecht naar de ander te luisteren met de intentie om van elkaar te leren, ontdek je bovendien vaak weer iets nieuws over jezelf, bijvoorbeeld over je neiging om te onderbreken of ongevraagd te gaan helpen, je behoefte aan gelijk, dingen meteen te willen oplossen of je angst om verkeerd begrepen te worden. Zodra je dat weet, kun je voorkomen dat je in oude patronen vervalt.
🧑🎄 Wanneer haak jij af tijdens een gesprek? En wat doe je dan?
Een paar suggesties voor de feestdagen:
🎄 Probeer te luisteren zonder oordeel. Wees nieuwsgierig, niet kritisch.
🎄 Vat samen wat je hoort. Zo check je of jullie elkaar echt begrijpen.
🎄 Laat stilte toe. Stilte is ruimte om te denken, geen ongemak.
🎄 Benoem wat je waarneemt: “Ik merk dat dit je raakt, klopt dat?”
🎄 Stel één vraag tegelijk. Dat houdt het gesprek helder en rustig.
🎄 Blijf aanwezig. Geen multitasking, geen gedachten elders.
En zelfs met deze intentie blijft communiceren nog steeds ‘zo dicht mogelijk langs elkaar heen praten’. Het vraagt om voortdurend schakelen: tussen jezelf laten zien en openstaan voor de ander. Wie alleen zendt, mist verbinding. Wie alleen luistert, verliest richting. Het is dus niet het één of het ander, maar zoeken naar de juiste balans.
Wanneer emoties de overhand krijgen, heeft het geen zin om door te praten alsof er niets aan de hand is. Las een pauze in, erken wat er speelt. En als het je zelf even te veel ‘van het goede’ wordt, zeg dat dan ook: “Ik merk dat ik nu even niet goed kan luisteren. Zullen we dit gesprek later voortzetten?” Daarmee toon je respect voor de ander én voor jezelf.
🎄 Fijne feestdagen! 🌟
—————————————————————————-
Als trainer en coach begeleid ik mensen binnen teams en organisaties om helder voor ogen te krijgen wat ze samen willen bereiken, hoe én waarom. Meer weten? Bel me gerust eens op 0680157159